About Sophrologie-Actualité

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Sofrologia utilizzando persone che soffrono di acufene

Alcune persone descrivono ronzii, altri fischiano o sibilano. La Sofrologia non può sopprimere l'acufene, ma ti permette di imparare a conviverci e ridurre lo stress che inducono. L'tinnito è un messaggio inviato dai neuroni che il cervello interpreta come suono. terapia di rilassamento con questi diversi esercizi, ma soprattutto quelli di rilassamento, agirà direttamente sul [...]

2020-04-17T18:36:33+02:0017/04/2020|Acufene|

Chi si prende cura di chi si prende cura di noi?

Sono abituati a prendersi cura degli altri. Ma chi si prende cura dei caregiver? Aiuta te stesso in modo da poter aiutare gli altri. caregivers spesso tendono a mettere in attesa la propria vita, il che può portarli a esaurimento fisico e moralee condurli al depressione. Questo vale sia per coloro che ne fanno la [...]

2020-04-16T22:30:19+02:0016/04/2020|Relazione paziente|

Come rimanere magri durante il parto?

Il periodo di contenimento che stiamo attraversando porta la sua parte di difficoltà per tutti. Psicologico per alcuni, fisico per altri. E sì, è difficile rimanere a casa per dire di no a questo pacchetto di torte che ci fa sembrare ed essere costretti a limitare le nostre uscite (sport, tra gli altri). il terapia [...]

2020-04-16T15:22:45+02:0016/04/2020|Dimagrimento|

Sofrologia per sostenere le giovani madri!

Sofrologia durante la gravidanza questo è bene conosciuto. Ma sapevi che la sofrologia può aiutarti anche dopo la nascita del bambino? Il soprologo Catherine Aliotta ci dà 3 esempi di accompagnamenti per giovani madri. Sofrologia per riconnettersi a se stessi Spesso le giovani madri si sentono sopraffatte e possono persino arrivare fino a una sorta [...]

2020-04-16T14:29:02+02:0016/04/2020|Maternità|

Solidi scoppi di solidarietà nel mezzo della crisi del coronavirus

La crisi causata dalla pandemia di coronavirus e l'obbligo di contenimento che ne deriva sono un'opportunità per molte persone di mostrare ciò che è meglio negli esseri umani. Un'ondata di solidarietà e sostegno si sta diffondendo in tutto il pianeta. I social network sono un aiuto importante per diffondere queste buone iniziative ovunque. Ecco alcuni [...]

2020-04-15T12:34:21+02:0015/04/2020|Benessere|

Conosci i superpoteri del tuo cervello?

Sapevi che il tuo cervello non dice la differenza tra qualcosa che stai davvero vivendo e una situazione immaginata? E sì, questo è già stato scientificamente provato: le stesse aree del tuo cervello si attivano quando immagini, ad esempio, di mangiare un limone e quando lo fai davvero. Vai avanti, provalo! Immagina di toccare il [...]

2020-04-10T11:10:47+02:0010/04/2020|Benessere|

Qualcuno può fare sessioni di sofrologia?

La Sofrologia è una tecnica molto semplice e uno dei suoi principi fondanti è l'adattabilità. In concreto, ciò significa che il sofrologo deve adattare la sua sessione al suo cliente e non aspettarsi che il suo cliente si adatti alla sofrologia. bambini : da 4, 5 anni. La sessione di soffrologia non sarà la stessa [...]

2020-04-09T15:22:43+02:0009/04/2020|Benessere|

Vuoi trovare serate tranquille? Prova la soffrologia!

Difficoltà ad addormentarsi, notti irrequiete, veglia frequente o precoce? La Sofrologia può aiutarti a dormire meglio. Ecco un esercizio per testare questa sera! Per guadagnare serenità prima di coricarsi, ecco un semplice esercizio, consigliato dalla soprologa Catherine Aliotta. In effetti, prima di coricarci non abbiamo più immagini o suoni che ci distraggono. È spesso a [...]

2020-04-07T19:13:51+02:0007/04/2020|Dormi|

aiutare i bambini a superare lo stress

Il mondo è limitato e ci mette in difficoltà e ci spaventa. I bambini, dietro la loro aria spensierata, possono anche avere paure. Come posso aiutarli? Innanzitutto, il stress infantile non è sempre da evitare. La sua gravità dipende dalle sue reazioni a situazioni stressanti. Lo stress può essere positivo : generato dalle situazioni quotidiane [...]

2020-04-06T15:52:01+02:0006/04/2020|Bambini, Nelle notizie|

Confinement: ora è il momento di entrare in empatia!

L'empatia è la capacità di comprendere gli altri, di mettersi al loro posto. L'epidemia e il contenimento del coronavirus sono opportunità per esercitare questa empatia quotidianamente! Molti di noi non hanno mai vissuto una crisi come questa e abbiamo paura. O per noi stessi, per i nostri cari o per il pianeta o l'umanità. [...]

2020-04-06T09:43:39+02:0006/04/2020|Nelle notizie, Psycho|