Cambiamento del tempo, sonno e sifrologia
Anche se il passaggio all’orario invernale ha reso possibile dormire un’altra ora durante la notte del cambiamento, questa modifica potrebbe comunque essere una fonte di stress aggiuntivo per le persone con sonno difficile.
Questo è il caso della giovane donna che BFMTV seguito in un rapporto nell’ufficio del sophrologo Catherine Aliotta. Per anticipare l’impatto di questo cambiamento, la paziente esegue movimenti che le permetteranno di cambiare l’orologio del suo corpo.
Il rapporto …
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https://www.youtube.com/watch?v=LYUThGS4Jlg
E tu, questa transizione verso l’inverno è stata una fonte di stress?