Gli atleti non possono più fare a meno dei sophrologi!
In una competizione, la preparazione mentale conta tanto quanto la preparazione fisica! Per uno sportivo professionista, ci sono diversi criteri che possono distanziarlo dalla prestazione desiderata: dolore o infortunio, il suo ambiente, ma anche la sua mente. Con la mente, parliamo di stress, pensieri negativi, ansia, paura ... Gli atleti devono gestire energia, scariche emotive [...]