come superare se stessi grazie alla sofrologia?

Rassicurante e rasserenante, la comfort zone è un vero bozzolo per molte persone e non è facile da espandere. Tuttavia, andare oltre questa zona di comfort può essere molto gratificante in termini di sviluppo personale. Quindi, per aiutarti a superare te stesso, la sofrologia ha tutti gli strumenti!