Cyber ​​bullismo: soprologia in soccorso degli adolescenti

Discorso libero grazie alla soffrologia

Sebbene le campagne di sensibilizzazione si stiano moltiplicando nelle scuole per combattere il cyberbullismo, è ancora particolarmente difficile per un adolescente rompere il silenzio di fronte a questo fenomeno. La vergogna o la paura di essere giudicato gli impediscono di confidarsi con i suoi cari. Per paura di preoccuparsi o deludere, una giovane vittima a volte preferisce tacere piuttosto che denunciare i fatti che vive quotidianamente.

Il più delle volte, i genitori, preoccupati per l’atteggiamento del loro bambino, decidono di seguire l’esempio e rivolgersi a un professionista. I sofrologi sono sempre più chiamati a sostenere gli adolescenti soggetti a questo tipo di problema. Per gli adolescenti, questo follow-up consente loro di sentirsi supportati, pur mantenendo la loro autonomia e la loro sete di libertà. La cornice rassicurante e l’atteggiamento non giudicante del sophrologo sono particolarmente adatti perché consentono alla vittima di parlare e lo aiutano a esprimere le sue parole su ciò che sta vivendo. Questo passaggio chiave gli consente anche di farloevacuare il sovraccarico emotivo che la pesa e che in seguito la aiuterà a calmarsi più facilmente.

Sofrologia per placare le paure dell’adolescente

Una vittima adolescente di cyberbullismo è di solito in uno stato di estrema ansia. Potrebbe essere indotto a sviluppare una forma di ultra vigilanza che si traduce in reattività esacerbata (sorprese, pianto, attacchi d’ansia, ecc.). Gli attacchi ripetuti costringono il giovane a insediarsi meccanismi di difesa, che a lungo termine può danneggiare il suo sviluppo personale. Per proteggersi dal mondo esterno – percepito come ostile – l’adolescente a volte cercherà di isolarsi da esso, anche se ciò significa ritirarsi in se stesso. Nei casi più estremi, l’adolescente svilupperà ansie che sono difficili da canalizzare, anche una fobia sociale.

Fonte: journaldesfemmes.fr