Intervista con il sophrologo Chrystelle Coché

Chrystelle Controllato ha ancora un lavoro stipendiato, ma inizia anche la sua attività di soprologo. Risponde ad alcune delle nostre domande.

Qual è stato il tuo background professionale prima di diventare un sophrologo?

Sono ormai passati 12 anni da quando mi sono unito a un grande gruppo finanziario francese e negli ultimi 6 anni, all’interno del dipartimento di comunicazione interna.

Le relazioni fanno parte della mia vita quotidiana. Sono in contatto diretto con tutti i tipi di pubblico; i collaboratori dal fondo della scala gerarchica al massimo come il Direttore Generale e i suoi dirigenti, le agenzie di comunicazione e i fornitori di servizi necessari nell’organizzazione degli eventi o seminari che organizzo. Amo il contatto umano e mi piace questa diversità all’interno del mio lavoro.

Attualmente sono ancora impiegato a tempo pieno. Cerco di conciliare le mie due professioni organizzando il mio tempo libero dopo la mia vita d’ufficio per dedicarmi a quello del sophrologo. Non sempre facile Sto aspettando una decisione dal mio direttore delle risorse umane per l’intervallo che mi consentirebbe di liberare più tempo.

A che punto della tua vita ti sei imbattuto in soffrologia?

Ho sempre condotto una vita dinamica, facendo del mio meglio per unire la vita professionale a quella personale. Semplice da dire ma non facile da praticare ogni giorno!

La vita professionale è spesso fonte di stress e talvolta può farci esplodere in volo. In questo caso, è spesso il corpo che ci avvisa. Questo è stato il mio caso: un giorno, al risveglio, cervicale bloccato! Sono stato sopraffatto dallo stress!

Avviso sufficiente per farmi reagire e registrarmi per uno stage professionale « gestione dello stress ». Questo stage è stato il punto di partenza per la scoperta della soprologia.

Ho trovato molti vantaggi in questo strumento, i cui benefici sono stati immediati. Imparare ad ascoltare meglio il tuo corpo, a tenere meglio conto di te stesso. Obiettivo benessere! Un effetto rilassante e calmante per affrontare gli stress e i fastidi quotidiani.

Come hai imparato la Sofrologia?

Il desiderio di trasmettere rapidamente era ovvio per me. Quindi ho chiesto al mio addestramento delle risorse umane di seguire l’allenamento per 1 anno (2 giorni al mese) come parte di un DIF. Dopo aver letto la mia lettera di accompagnamento e credito sufficiente, la mia richiesta è stata accettata. Così ho aderito, nell’ottobre 2011, alIstituto di formazione di Sofrologia.

Come ti organizzi, mentre aspetti l’intervallo, per garantire le tue sessioni mantenendo il tuo lavoro dipendente?

Sono appena installato, quindi non ho ancora un libro clienti completo

Ho una pratica ad Athis-mons in locali occupati anche da 3 chirurghi dentali, a 15 minuti dal mio ufficio. Posso quindi offrire sessioni tra le 12:00 e le 14:00 e dopo le 16:00 Lavoro a orari di lavoro flessibili. Ho un sacco di RTT. Se è necessario il mercoledì, posso ricevere bambini chiedendo qualche giorno e mezzo o giorni.

Offro anche a casa (stanza arredata) e quindi posso espandere il mio settore.

Se dovessi dare una definizione di soprologia, quale sarebbe la tua?

Corpo e mente sono due amici che la soprologia aiuta a conciliare quando sono arrabbiati o distanti tra loro.

La Softrologia ricorderà quindi loro i bei momenti trascorsi insieme, proiettandosi nel futuro attraverso l’immaginazione mentale e mantenendo questa alleanza attraverso esercizi di respirazione quotidiana.

Hai una particolare area di intervento?

A mio avviso, attiriamo i nostri clienti, in base alla nostra personalità, alla nostra esperienza, al nostro viaggio. Un cliente si sentirà più a suo agio con un soprologo che con un altro. Perché?
A scuola o nei libri impariamo lo scheletro della soprologia, quindi il soprologo lo veste secondo le sue ispirazioni ed emozioni, inserendoci colore.

Il mondo dei bambini mi ha sempre attratto perché, nel profondo, non l’ho mai lasciato attraverso le storie che ho scritto per loro. La Sofrologia mi aiuta a mantenere questo grazioso giardino coltivando fiori multicolori che i bambini vengono a raccogliere nel mio giardino.

Anche i problemi legati al sonno mi interessano, la notte è rigenerante per il nostro corpo e la mente, dobbiamo prenderci cura delle sue buone condizioni se vogliamo vivere la nostra giornata serenamente.

Hai progetti attorno a questa attività?

Offrire seminari o stage a tema in base al criterio dell’età, perché i problemi incontrati sono spesso legati alla fetta di vita in cui ci troviamo.

Esempi: adolescenti e il mondo degli studi, relazioni con i genitori, trovare un posto socialmente. Unirsi a un gruppo di sofrologia collettiva gli permetterà di rassicurarsi semplicemente notando che non è il solo a sperimentare questi problemi angosciosi.

Offri corsi a tema per diversi giorni collegando un’attività come l’escursionismo o l’equitazione per coinvolgere un terzo elemento oltre al corpo e alla mente: la natura.

Allo stesso modo in cui impariamo ad ascoltare il nostro corpo, impariamo ad ascoltare la natura attivando i nostri 5 sensi.