Intervista con il sophrologo Marie Lachenal

Marie Lachenal è un sophrologo a Lione. Porta testimonianza del suo viaggio e della sua attività per Sophro-News.

Qual è stato il tuo background professionale prima di diventare un sophrologo?

Ho iniziato con gli studi di giurisprudenza, durante i quali ho praticato la Sofrologia. Questa disciplina mi ha portato molto nella mia vita. Questo è il motivo per cui ho voluto renderlo la mia professione, al fine di trasmettere tutti i benefici. Parallelamente, ho tenuto lezioni di tutoraggio per dieci anni che ora vengono trasformate in coaching scolastico. Dopo la mia formazione in Sofrologia, ho lavorato in un college come assistente di educazione presso SEGPA (sezione adattata di istruzione professionale generale) e come soprologo. Così sono stato in grado di organizzare seminari di soprologia per studenti e personale.

A che punto della tua vita ti sei imbattuto in soffrologia?

Ho sperimentato la terapia di rilassamento da un amico, all’inizio dei miei studi, per caso altrove. Stava andando a un corso di Sofrologia e mi sono interessato. Quindi si offrì di venire e provare. Essendo di mentalità aperta, ho provato l’esperimento. Ho quindi continuato per 5 anni. Era un corso di gruppo istituito dall’università. La scoperta della sophrologia è stata una grande risorsa per me.

Come hai imparato la Sofrologia?

Ho cercato le diverse scuole che erano a Lione e ho scelto quella che mi sembrava più adatta. Ho incontrato il direttore delIPEES per scoprire come si esercitano e insegnano la soprologia prima di registrarsi.

Se dovessi dare una definizione di soprologia, quale sarebbe la tua?

La Sofrologia è un potente strumento per conoscerti meglio costruendo fiducia e autostima, ma anche la tua capacità di trovare in te stesso le risorse necessarie per affrontare meglio gli eventi della vita.

Hai una particolare area di intervento?

Sulla base dell’esperienza, ho lavorato in particolare con gli adolescenti e anche con gli adulti nel contesto della gestione dello stress, dei conflitti e della pressione. Tuttavia, ricevo qualsiasi fascia d’età nel mio ufficio. Pratico la soprologia sia individualmente che collettivamente.

Hai progetti attorno a questa attività?

Sì, molti progetti. Fortunatamente, c’è ancora molto da fare in una moltitudine di aree diverse, sarebbe un peccato limitarsi. Tuttavia, sto progredendo a poco a poco perché mi preoccupo sempre di farlo bene. Attualmente sto sviluppando un seminario di soprologia per studenti e studenti delle scuole superiori, la pressione degli esami è sempre più forte. Ho anche alla ricerca di concorrenti sportivi. Voglio anche lavorare sul posto di lavoro con i dipendenti per aiutarli a gestire meglio lo stress ambientale e la pressione professionale. A breve termine, si tratta di istituire all’inizio dell’anno scolastico un progetto di soprologia per gli alunni di SEGPA in difficoltà per sostenerli e guidarli nel miglior modo possibile.