Kit di Sofrologia – Notizie di Sofrologia

The Sophrology Kit è un libro accompagnato da un CD audio di Jean-Yves Pecollo e Danièle Gouyon.

Presentazione dell’editor
La Sofrologia è oggi il metodo più efficace di rilassamento e sviluppo personale. Offre una serie di tecniche che sfruttano al massimo il rilassamento occidentale e la meditazione orientale. Gli esercizi di rilassamento dinamico e sofisticato ti permetteranno di rispondere alle molte situazioni della vita quotidiana: gestire lo stress e le emozioni. Ripristina l’armonia nel corpo e nella mente Preparati per un esame o un colloquio Sii positivo e dinamico. Rafforzare l’immagine di sé. Smetti di fumare. Migliora le relazioni.