La Sofrologia è fatta anche per i bambini

Potresti non saperlo, ma il terapia di rilassamento è un metodo accessibile a tutti, qualunque sia l’età. Parliamo molto degli adulti e del loro stress, spesso parliamo degli adolescenti e delle loro paure quando vivono alcuni eventi cruciali per il loro futuro: il diploma di maturità, la patente di guida, il primo colloquio di lavoro, ecc.

Ma anche i più piccoli hanno preoccupazioni. La vita scolastica, come l’ambiente familiare, può creare stress per i bambini. Questo è il caso di Claire, una studentessa di 13 anni che incontra difficoltà in classe. Problemi che hanno un impatto sul suo sonno in particolare. Sua madre si offrì quindi di seguirlo per alcune sedute di soffrologia.

 » Iniziamo con un esercizio introduttivo di sophrology, semplice e breve, cinque minuti, sufficiente per loro. Questo piccolo momento di tranquillità permette loro di conoscersi meglio e di rilassarsi dalla testa ai piedi. Lo assimilano molto rapidamente « Dice Natalia Caycedo nell’articolo di Psychologies.com che racconta la storia di Claire.

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Credito fotografico: Joris_Louwes via Compfight cc