Hai mai esitato a iniziare la consulenza con un terapeuta per paura di diventare dipendente da lui? Scopri in questo articolo perché non dovresti aver paura di dipendere dal tuo sophrologo!

Sofrologia è una tecnica semplice.

Esistono due tipi di esercizi di soffrologia che si basano su 3 elementi: lha respirazione controllata, contrazione / rilassamento muscolare e visualizzazione.

Gestione dello stress, concentrazione, gestione del dolore, gestione della paura, fiducia in se stessi … Tutte queste domande possono essere notevolmente migliorate usando questi 3 elementi.

La differenza tra te e un soprologo è che quest’ultimo ha ricevuto una formazione e ha esperienza che gli consente di costruire un supporto su misura che ti permetterà di utilizzare le tue risorse per gestire meglio i tuoi problemi.

Ma sì, hai letto bene: si tratta di usare le tue risorse. Attraverso i diversi esercizi e le diverse sessioni, il soprologo ti guiderà in modo da mettere la tua capacità di respirare, rilassare e visualizzare al servizio della gestione del tuo problema.

Queste risorse sono e sono sempre state dentro di te.

Dal momento in cui impari a usarlo (che può essere fatto in 5, 8, 12 sessioni a seconda del caso) non c’è motivo di continuare a consultare il sophrologo indefinitamente.

La Sofrologia è quindi una tecnica che mira a renderti autonomoutilizzo delle proprie risorse. È una grande gioia per un soprologo vederti partire con un sorriso, avendo raggiunto l’obiettivo che ti sei prefissato per questo supporto.

Per questo motivo, la terapia di rilassamento non è una tecnica che ti rende dipendente, al contrario, lo fa rivela il tuo potenziale !

E tu, hai già avuto sessioni di soprologia? Raccontati della tua esperienza nei commenti o sicuro la nostra pagina Facebook.