Perdita di peso in 5 minuti spiegata in Comsmopolitan
« Mi vedo magro »
Programma il tuo cervello : per tre settimane, ogni notte, prima di addormentarsi, ci visualizziamo con un peso ideale. Immaginiamo gli abiti che vorremmo indossare, la sensazione di libertà, leggerezza e orgoglio che ne deriverebbe. Si chiama soprologia positiva e, per quanto bizzarro possa sembrare, funziona!
Grazie alla sophrologa e psicoterapeuta Michèle Freud, autrice di « Riconciliare l’anima e il corpo » (Albin Michel). «