Settimana dopo settimana il sole ci perde, il che non è il caso della nostra rassegna stampa, che è il numero 35 qui. Questa volta stiamo parlando di corsa, mal di testa e dipendenze.

Emicrania e sifrologia

Top Santé ha appena focalizzato l’attenzione sull’emicrania online. L’articolo fornisce molti suggerimenti per la gestione e il trattamento di questi mal di testa che possono accadere abbastanza spesso per alcuni di noi.

Oltre alle solite raccomandazioni (non bere troppo alcol, non stare in atmosfere troppo fumose o in ambienti rumorosi), l’autore elenca alcuni metodi per lavorare contro lo stress, veri generatori di emicrania. Uno dei metodi menzionati è la soffrologia.

L’articolo è da leggere qua.

Sofrologia e dipendenze

Nell’area della salute del sito aufeminin.com, i lettori che vivono con problemi di dipendenza potranno trovare un rimedio immediato ed efficace da un sophrologo. Questo è ciò che è raccomandato in un articolo pubblicato a marzo. È stato progettato con la collaborazione di Catherine Aliotta, direttore delIstituto di formazione di Sofrologia e risponde in particolare a 3 domande standard adattate alle persone dipendenti:

Che cos’è la soffrologia?
– Quante sessioni ci vogliono per assorbire queste dipendenze?
– Qual è il costo di questo intervento?

E Michel che si addormenta durante la sessione di soffrologia!

La corsa fa male, soprattutto quando ti prepari alla ING Night Marathon 2013. Gli ingoiatori di asfalto amatoriali si sfregeranno con i professionisti l’8 giugno a Lussemburgo. Per il momento, alcuni di loro, François e Michel, stanno perfezionando la loro resistenza sotto la guida di Gino, un allenatore che non li risparmia.

Fortunatamente, tra due sessioni di tortura muscolare arriva un momento dedicato al rilassamento e alla soprologia.

Tutto è dentro giornale online di questi coraggiosi corridori.

Credito fotografico: pvera.