Recensione di Sofrologia # 49 – Notizie di Sofrologia

Avevamo dedicato la rivista 47 all’acufene. Completiamo la colonna con un articolo pubblicato sul blog degli acufeni che espone due terapie del suono, TSS e TRT. Ti lasciamo scoprire il significato di queste abbreviazioni consultando questo post dal musicoterapista Philippe Barraqué.
Lo citiamo perché afferma: TRT richiede il supporto di un professionista (o anche di un team multidisciplinare) che utilizzerà tecniche psico-cognitive complementari (sophrology, rilassamento, ecc.).

A ciascuno la sua gioia

Che gioia vivere nella gioia! Ma cosa sappiamo della gioia? Sappiamo come dargli il benvenuto? Queste domande hanno risposte che vengono trasmesse da Alain Héril al microfono del sophrologo Patricia Penot su Radio di medicina alternativa.

A ciascuno la sua gioia, a ciascuno di sperimentare la sua gioia nel corpo, scrivi e dì questo psicoanalista che è sempre stato molto interessato alla soprologia.

Saprai tutto di questa emozione ancorata al corpo ascoltando il podcast posto sotto ed estratto dal programma. Parliamo di sophrology.

Disponibile anche online.

Sofrologia e acquisti compulsivi

La prossima stagione delle vacanze è un vantaggio per quelli di noi che amano passeggiare nei corridoi dei grandi magazzini e che non sono timidi di spendere.

Ma comprare non è sempre un segno di benessere. Acquistare quando è irrazionale è sinonimo di problemi. In questo caso viene spesso chiamato compulsivo.

Questo acquisto è un’azione in risposta a uno stato di stress, tristezza o affaticamento. La Sofrologia rende possibile contrastare il momento in cui sentiamo che cederemo a questo impulso irresistibile.

In particolare grazie a un semplice esercizio quello descrive Catherine Aliotta sul blog corre su santemagazine.fr.

Non dimenticare che lo spettacolo Bio Natura a Lille si terrà questo fine settimana.

Credito fotografico: Jeremy Brooks via Compfight cc