Snacking: sophrology, un vero strumento

Secondo un recente studio a livello europeo, i giovani e soprattutto gli studenti sono i più colpiti dagli spuntini.

Pasti disorganizzati, ritmo intenso, pressione e anticipazione degli esami, tutti fattori che possono spingerli a mangiare durante il giorno.

Improvvisamente la brama di dolce o salato può essere rapidamente controllata grazie alla soprologia come evidenziato da questo articolo, che puoi leggere qua