Sofrologia facile
Soprologia semplice è un libro di Yves Davrou offrendo 30 esercizi di soprologia.
Presentazione dell’editor
Collo teso, mascelle strette, mal di schiena? Il nostro corpo è intrappolato dai nostri sentimenti, dalle nostre emozioni, dalle nostre ansie. Impara a rilasciare la pressione, a superare lo stress, a riconnetterti con il benessere fisico e mentale attraverso il rilassamento sophrologico. Questo libro offre una serie di esercizi progressivi e personalizzati per rimuovere la tensione muscolare, risolvere i conflitti, scoprire i benefici della meditazione profonda sullo sviluppo della personalità e della creatività.
Biografia dell’autore
Il dottor Yves Davrou è medico e soprologo. È autore di numerosi lavori su questa tecnica.