Sofrologia per gli acquafobi
A La Rochelle, le sessioni di Sofrologia sono organizzate prima delle lezioni di nuoto. Queste sessioni consentono alle persone che non sanno nuotare o che hanno paura dell’acqua di acquisire fiducia in se stesse e rilasciare le proprie ansie.
La pratica della soffrologia si presta in particolare alla gestione delle fobie perché ti consente di ritrovare rapidamente la calma ed eliminare le apprensioni. Il metodo riduce anche l’impatto di una brutta memoria, che è spesso molto utile quando si è sviluppato il timore dell’acqua dopo un trauma.