Nella pratica di uno sport, la preparazione mentale non è riservata solo ai professionisti.

I golfisti hanno accesso a numerose opere in cui vengono presentati esercizi di soprologia per ottimizzare la loro concentrazione e vitalità durante un corso.

Per il surf, una pratica che richiede forza, equilibrio e concentrazione, capire un’onda sembra più facile una volta che la mente è ben preparata.

pubblicità

Questi sono i consigli di Grandotto di Noè, coach e mental trainer che puoi trovare cliccando qua