Surf e sophrology: come migliorare la tua mente?
Nella pratica di uno sport, la preparazione mentale non è riservata solo ai professionisti.
I golfisti hanno accesso a numerose opere in cui vengono presentati esercizi di soprologia per ottimizzare la loro concentrazione e vitalità durante un corso.
Per il surf, una pratica che richiede forza, equilibrio e concentrazione, capire un’onda sembra più facile una volta che la mente è ben preparata.
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Questi sono i consigli di Grandotto di Noè, coach e mental trainer che puoi trovare cliccando qua