sviluppa il tuo benessere attraverso il pensiero positivo!
Il sofrologia è in una buona posizione per parlare e praticare il pensiero positivo. Infatti, una delle basi di sofrologia è proprio l’uso del metodo Couèlo strumento per l’autosuggestione e pensiero positivo per eccellenza. Essere accompagnati da un sofrologoè infatti possibile cambiare la propria percezione delle cose per vedere il mondo in una prospettiva molto di più positivo. Stabilisci la calma in te stesso e ripeti lo stesso frase positiva permetterà al cervello di integrare le informazioni e applicarle alla vita di tutti i giorni.
Come spiega il dottor Philippe Gabilliet, “uno degli assi principali del pensiero positivo è proiettare. La definizione degli obiettivi è essenziale per andare avanti. Trasformare i tuoi sogni o desideri in realtà è molto gratificante e provoca una vera sensazione di realizzazione”. Infatti, è possibile realizzare i propri sogni grazie all’uso di sofrologiatra gli altri tramite il pensiero positivo.
Per questo, è possibile utilizzare diversi esercizi di visualizzazione che ti permetterà di immaginare il suo successo per sviluppare ulteriormente la sua autostima. Bloccando i pensieri negativi, lasciando entrare solo il positivo, consente quindi di realizzare il suo pieno potenziale. Così puoi renderti conto di avere tutte le risorse di cui hai bisogno per avere successo. La mente gioca un ruolo importante nel successo di tutti.
Lo ha dimostrato anche nel programma Antidote su Francia 2, dove due squadre si sfidano in diversi eventi: la squadra rossa, contro la squadra blu. Prima di iniziare i test, la squadra rossa aveva seguito una sessione di sofrologiadove l’esperto in sofrologia Caterina Aliotta5 aveva dispensato esercizi di visualizzazione e di pensiero positivo. Risultato: la squadra rossa ha vinto la competizione con tre vittorie su tre! Un ottimo esempio del potere del pensiero positivo! Come spiegato nello show, « ripetendo un pensiero, [les personnes] in un certo senso ha creato un nuovo percorso cerebrale e altro ancora [elles] prendilo in prestito, più il loro cervello si abitua”.