Video: preparazione per il bac con soprologia
Come affrontare il giorno prima degli esami di maturità con serenità? Questo è il tema di questa intervista realizzata sul set di CNews e durante la quale il soprologo Catherine Aliotta è stato in grado di fornire i suoi preziosi consigli ai giovani laureati.
Sofrologia indica che per arrivare agli esami bac nelle migliori condizioni, non esitare a rilassarti 24 ore prima. Questo per aiutarti a dormire meglio la notte prima del giorno dell’esame. Piacevoli attività o sport possono anche contribuire al rilassamento mentale e fisico e ti permettono di essere abbastanza stanco per essere sicuro di dormire bene.
Quindi se rivedere o meno il giorno prima delle prove? Per il sophrologo, l’ideale è quello di averlo revisionato prima, anche se, per lei, è sempre possibile fare un punto di revisione la mattina del giorno prima delle prove. « Ma soprattutto nel pomeriggio » diventa green e goditi il momento « conclude lo specialista e direttore delIstituto di formazione di Sofrologia.
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