Yannick Noah è uno di quelli celebrità convinto dall’interesse della soffrologia. Il tennista ha scoperto il metodo alla fine della sua carriera sportiva e ne ha tratto molti benefici. Scopri cosa dice nelle interviste, alcune datate 1993.

Yannick Noah, questo grande sportivo e cantante che è rimasto a lungo la personalità preferita dei francesi, pratica per molti anni il terapia di rilassamento. Il metodo lo ha aiutato molto quando lo era tennis, poiché è stato grazie a lei che ha realizzato il suo preparazione sportiva mentale. In particolare, gli ha permesso di incanalare la sua energia e moltiplicare la sua esibizione sul campo. I profitti di cui parla in due interviste, una data alla rivista Clés, l’altra nella mostra Pas Pas Dream del 1993.

« Alla fine della mia carriera, mi sono esercitato terapia di rilassamento. Mi ha davvero interessato. In effetti, è iniziato in un incidente che ha causato problemi al ginocchio e che stavo cercando di trattare con metodi tradizionali. (…) Mi era stato detto dello yoga ma sentivo di conoscermi abbastanza. È stato un po ‘sciocco. Scoprendo il terapia di rilassamento, Ho imparato molto su me stesso, su come stavo seguendo il corso, e poi ovviamente si è riversato nella mia vita personale. Ma all’inizio, i risultati del corso erano davvero evidenti. L’esperienza consisteva nell’imparare a rilassarsi, a trovarsi in una situazione. Avevo delle immagini nella testa. Cose dei media legate a un senso di ingiustizia. Spesso avevo il pubblico con me e quando mi sentivo ostile, non mi sentivo bene. O un fallo da arbitro, o giocare contro qualcuno che amo o contro qualcuno che odio. Ogni volta che non potevo giocare completamente, dai il meglio di me stesso. Tuttavia, quando ero in questo stato di rilassamento – senza alcuna pressione esterna – ho interiorizzato queste immagini. Ho avuto una reazione fisica che è stata terribile. All’improvviso ero molto, molto pesante, ho iniziato ad avere colori sulla schiena, sulle ginocchia … Grazie a Soffrologia, Ho imparato a trovare leggerezza, chiarezza nella testa e nel corpo. Succede in pochi secondi. Quindi, anticipiamo cosa accadrà sul corso.  » …

Intervista tratta dall’articolo Essere se stessi contro ogni previsione.

Yannick Noah parla di sophrology – Faut pas rêve (1993)