5 minuti per ritrovare la sua vitalità

Il soprologo Sybille Touron offre un breve esercizio per aiutarti a uscire dall’inverno e sostenere il cambio di stagione.

Riacquistare la tua vitalità è molto semplice: basta attivare la respirazione addominale.

Le linee guida per l’esercizio e i suoi benefici sono elencati nell’articolo qui.