Sport
Sofrologia: il programma “Bel & Bien” lavora sul tuo respiro!
Il 22 ottobre il programma “Bel et Bien” si è concentrato sulle virtù della respirazione sul corpo e sulla mente. E per questo, la sofrologa Veronica Brown ha condiviso alcuni [...]
« My Road Book », l’applicazione che unisce cancro e sofrologia
Per fornire contenuti di qualità, l'applicazione offre più esercizi sofrologia, che differiscono tra ogni donna. Ad esempio, se uno di loro si sente stressato, l'applicazione offrirà quindi diversi video di [...]
Gli atleti non possono più fare a meno dei sophrologi!
In una competizione, la preparazione mentale conta tanto quanto la preparazione fisica! Per uno sportivo professionista, ci sono diversi criteri che possono distanziarlo dalla prestazione desiderata: dolore o infortunio, il [...]
Sofrologia sportiva: saper rimanere concentrati qui e ora
Gli atleti hanno la capacità di rappresentare, oltre alle proprie idee, quelle dei loro avversari. L'obiettivo è anticipare meglio le intenzioni e le motivazioni dell'altro per fornire una risposta efficace [...]
Surf e sophrology: come migliorare la tua mente?
Nella pratica di uno sport, la preparazione mentale non è riservata solo ai professionisti. I golfisti hanno accesso a numerose opere in cui vengono presentati esercizi di soprologia per ottimizzare [...]
la soffrologia aumenterebbe le prestazioni sportive del 50%
Le tecniche di respirazione e visualizzazione mentale utilizzate nella soprologia migliorano significativamente le prestazioni degli atleti. Questa è la conclusione di uno studio condotto da Ford sull'efficacia delle tecniche di [...]
Caroline Garcia preparata con soprologia
È diventata la prima francese qualificata per le semifinali del Master dal 2006. Caroline Garcia, un tennista con un'impennata meteorica, era ben lungi dal vincere la partita. Bloccato dal mal [...]
Sofrologia e nutrizione per gli atleti
Nella preparazione fisica e mentale di un atleta per una competizione, la nutrizione gioca un ruolo significativo oggi. Mangiare meglio per consentire al corpo di funzionare come previsto sembra logico, [...]
l’utilità del rilassamento muscolare nello sport
L'energia di un atleta è tanto psichica quanto fisica. Saper usare la coscienza in modo favorevole è la certezza di avere riserve aggiuntive in concorrenza. Sofrologia offre un ampio spettro [...]
Sofrologia dello sport: sviluppo della sensorialità
Sappiamo che l'immagine che abbiamo di noi stessi, dove l'idea che ne abbiamo è collegata a quella che viene chiamata fiducia in se stessi. La Sofrologia, attraverso i diversi gradi [...]