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Quotidiano
una tecnica semplice per aiutare a ritrovare il sonno
Non è un segreto che viviamo in una società molto stressata e stressante. Insonnia e stress spesso vanno insieme: l'uno è la causa e la conseguenza dell'altro. Infatti, quando siamo stressati, anche se molto stanchi, [...]
Hai mai sentito parlare di rilassamento dinamico?
Quando pensiamo al rilassamento, pensiamo principalmente a qualcosa di passivo, che non si muove. Tuttavia, metà di una sessione di soffrologia è dedicata ad esercizi che ti permettono di rilassarti mentre sei in movimento! Come [...]
Salute
eccellente supporto nella gestione del dolore
Meno dolore, più energia, sonno migliore ... Questi sono solo alcuni dei benefici citati dalle persone che soffrono di fibromialgia dopo sessioni di soprologia! La [...]
Sofrologia utilizzando persone che soffrono di acufene
Alcune persone descrivono ronzii, altri fischiano o sibilano. La Sofrologia non può sopprimere l'acufene, ma ti permette di imparare a conviverci e ridurre lo stress [...]
Chi si prende cura di chi si prende cura di noi?
Sono abituati a prendersi cura degli altri. Ma chi si prende cura dei caregiver? Aiuta te stesso in modo da poter aiutare gli altri. caregivers [...]
Lavoro
Le aziende chiedono sempre più ai sofrologi!
Ispirata allo yoga, all'ipnosi e allo zen, la soprologia sta gradualmente rilevando le imprese. La Sofrologa Catherine Aliotta spiega i vantaggi. il effetti [...]
Sofrologia per gestire la frustrazione sul lavoro
L'insoddisfazione e la mancanza di riconoscimento sul lavoro sono la fonte della sensazione di frustrazione dei dipendenti. Se è molto spesso il risultato [...]
People
Adeline Blondieau, la sua nuova vita come soprologo
Il suo viso è familiare a tutti noi, attrice, conduttrice e sceneggiatrice, ci ha lasciato un ricordo indimenticabile del suo [...]
le sue tecniche di respirazione e benessere
È necessario presentartelo? Un modello internazionale, Gisele BUNDCHEN è ora anche un ambasciatore benessere e relax. Dal terapia di rilassamento [...]
Kylie Minogue e sophrology
Leggi questo fine settimana su un sito di gossip: il cantante australiano, Kylie Minogue, è andato nel negozio di Parigi [...]
Sport
Gli atleti non possono più fare a meno dei sophrologi!
In una competizione, la preparazione mentale conta tanto quanto la preparazione fisica! Per uno sportivo professionista, ci sono diversi criteri che possono distanziarlo dalla prestazione desiderata: dolore o infortunio, il suo ambiente, ma anche la [...]
Sofrologia sportiva: saper rimanere concentrati qui e ora
Gli atleti hanno la capacità di rappresentare, oltre alle proprie idee, quelle dei loro avversari. L'obiettivo è anticipare meglio le intenzioni e le motivazioni dell'altro per fornire una risposta efficace e ottenere il sopravvento. Théodor [...]
Libri
Vinci libri di Sofrologia! Grand Prix benessere 2019
Tenta la fortuna e vincere uno dei libri di sophrology di Catherine Aliotta [...]
