Benessere
una grande fonte di gioia per gli umani!
“I fiumi non bevono le proprie acque. Gli alberi non mangiano i loro frutti. Il sole non brilla per se stesso. E i fiori non espirano i loro profumi da [...]
Solidi scoppi di solidarietà nel mezzo della crisi del coronavirus
La crisi causata dalla pandemia di coronavirus e l'obbligo di contenimento che ne deriva sono un'opportunità per molte persone di mostrare ciò che è meglio negli esseri umani. Un'ondata di [...]
Conosci i superpoteri del tuo cervello?
Sapevi che il tuo cervello non dice la differenza tra qualcosa che stai davvero vivendo e una situazione immaginata? E sì, questo è già stato scientificamente provato: le stesse aree [...]
Qualcuno può fare sessioni di sofrologia?
La Sofrologia è una tecnica molto semplice e uno dei suoi principi fondanti è l'adattabilità. In concreto, ciò significa che il sofrologo deve adattare la sua sessione al suo cliente [...]
Stai respirando male? Lo stress è probabilmente il grande colpevole
Hai voglia di respirare male? Sappi che lo stress è probabilmente il colpevole. Perché la respirazione, così naturale, a volte può diventare un problema? Se non hai una condizione respiratoria, [...]
soffrologia per calmare l’irritabilità
Viviamo in un momento molto speciale: il parto. Le nostre abitudini sono sconvolte e anche le nostre relazioni con i nostri cari. Trascorrere l'intera giornata rinchiusi in un appartamento con [...]
Cosa facciamo durante una sessione di sofrologia? Che tipo di esercizi?
Sapevi che puoi praticare la sofrologia altrove che in una pratica? O che puoi esercitarti con un amico? Sofro Notizie rivela tutto sulla sessione! In effetti, in Francia, un paese [...]
soffrologia per una buona salute mentale?
Oltre alle sue numerose proprietà antistress, la respirazione controllata utilizzata nella soprologia avrebbe un impatto positivo sul cervello, secondo un recente studio. I ricercatori del NorthShore University Hospital di Long [...]
Perché il sole ci mette di buon umore? Sophro Notizie
Hai mai notato che il tuo umore cambia con il tempo? Con l'arrivo del bel tempo, potresti anche aver notato un umore migliore del solito, e questo è normale. Tutti [...]
la respirazione usata nella soprologia riduce lo stress
Per gestire lo stress, la sofrologia ha sempre usato la respirazione controllata e profonda. Ricerche recenti hanno appena sollevato la spiegazione neurologica che dimostra la sua efficacia. Se la sofrologia [...]