À propos de Sophrologie-Actualité

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come può aiutare la sofrologia?

Durante il suo primo shock anafilattico1, Natascia Costes2 all'epoca aveva solo 18 anni e non aveva idea di cosa gli stesse succedendo. “È stata una vera e propria tortura spaventosa. Non ho mai saputo cosa avrebbe causato una reazione. I medici erano sconcertati quanto me". In verità, questo primo shock anafilattico fu dovuto a lui [...]

2022-11-07T18:37:50+01:0007/11/2022|Acufene|

sofrologia per ottimizzare il recupero

L'uso del sofrologia e i suoi benefici nello sport non lo sono non è più un segreto4 per nessuno. Molti sportivo professionisti, come Rafael Nadal, lo hanno adottato come strumento di preparazione mentale. Tuttavia, i vantaggi di sofrologia in questa zona non fermarti qui! Infatti, l'uso di questa tecnica terapeutica permette anche di ottimizzarla recupero. [...]

2022-11-06T09:58:10+01:0006/11/2022|Maternità|

Genitorialità: prepararsi a diventare padre con la sofrologia

Diventare padre è un passo importante nella vita di un uomo. Porta anche la sua parte di stress, dubbi e domande. Quindi, per non preoccuparti e capire meglio il suo ruolo di padre, la sofrologia viene in tuo aiuto. Diventare padre: una consapevolezza As [...] L'articolo Parenthood: prepararsi a diventare padre con la sofrologia è [...]

2022-11-05T10:05:53+01:0005/11/2022|Lavoro|

Combatti contro uno stile di vita sedentario muovendoti con la sofrologia!

Stare seduti alla scrivania tutto il giorno è un ottimo esempio di stile di vita sedentario e rappresenta una cattiva abitudine da sradicare. Per questo, il sofrologia porta molte tecniche che favoriscono il movimento e rilassamento muscolare. Ciò consentirà ai muscoli di muoversi e allungarsi per ridurre il rischio di disturbi muscoloscheletrici. Infatti, stare nella [...]

2022-11-04T18:01:54+01:0004/11/2022|Dormi|

Sofrologia per sviluppare la concentrazione degli studenti

Per alcuni studenti, le lezioni in un anfiteatro rappresentano un vero inferno e influiscono sulla loro qualità di apprendimento. Quindi, per sopravvivere a queste classi e sviluppare la tua concentrazione, la sofrologia viene in tuo aiuto! Studenti: la difficoltà delle lezioni in anfiteatro Lo sviluppo dell'autonomia, il carico di lavoro consistente o [...] L'articolo Sofrologia [...]

2022-11-04T08:37:29+01:0004/11/2022|Video|

la gentilezza può migliorare il tuo benessere?

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2022-11-03T18:08:55+01:0003/11/2022|Anziani|

Lavoro: sofrologia per prepararsi a un colloquio di lavoro

Qualunque sia il tipo di colloquio di lavoro, spesso porta con sé la sua parte di stress e apprensione. Quindi, per non essere sopraffatto dagli eventi e mettere dalla tua parte le probabilità di padroneggiare il tuo colloquio di lavoro, niente di meglio della sofrologia! Colloquio di lavoro: [...] L'articolo Lavoro: la sofrologia per prepararsi [...]

2022-11-03T09:01:40+01:0003/11/2022|Psycho|

Sophrology e Movember: coltivare i baffi e il proprio benessere!

Ogni anno l'associazione Movember sensibilizza sulla salute psicofisica degli uomini incoraggiandoli a farsi crescere i baffi ed esprimere maggiormente le proprie emozioni. Per questo, è possibile utilizzare la sofrologia per imparare ad esprimersi di più. Movember: fatti crescere i baffi per aumentare la consapevolezza del benessere [...] L'articolo Sofrologia e Movember: coltiva i tuoi baffi [...]

2022-11-02T18:11:02+01:0002/11/2022|Coppia|

Non sentirti in colpa per aver mangiato caramelle ad Halloween!

Come ogni anno, la festa Halloween è un'occasione per grandi e piccini per raccontare storie storie allarmante e guardare film orrore. Inoltre, ogni 31 ottobre, dopo il tramonto, i bambini indossano i loro costumi più terrificanti. Halloween da cacciare dolci ! Questa tradizione1 risale al 19e secolo, dove i bambini d'Irlanda e del Regno Unito [...]

2022-10-31T18:08:49+01:0031/10/2022|Lavoro|

superare la dipendenza con la sofrologia

In novembrequesto è il periodo dell'anno in cui molti vecchi fumatori decidi di fermarti fumare. Ogni anno, quindi, il Ministero della Salute lancia una sfida a fumatori : fermare fumare per 30 giorni, a partire dal 1ehm novembre. Più di 60.000 persone sono già registrate sul sito della mese senza tabacco2 per affrontare questa sfida! [...]

2022-10-31T09:03:11+01:0031/10/2022|Fobie|
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