Alcuni libri di soffrologia da portare in vacanza
Un buon prendere il sole (da consumarsi con un’adeguata protezione solare) non può essere praticato senza un buon libro. Perché non avere nella tua borsa da spiaggia, tra un romanzo elettrizzante e la prima consegna di Allo de Nabilla, un libro interamente dedicato alla soprologia?
Ecco una piccola selezione di libri dedicati al metodo che ti permetterà di esercitarti durante il tuo soggiorno o prepararti al recupero.
Sofrologia al lavoro Laurence Roux-Fouillet
Dall’autore di Aiuto, mio figlio è stressato.
Questo libro che presenta i processi di impostazione dello stress nelle aziende è accompagnato da un CD di esercizi che è possibile ascoltare le cuffie del proprio lettore musicale portatile.
Pratica soprologia su base giornaliera Catherine Aliotta
Dalla maggior parte dei soprologi mediatici in Francia.
Testimonianze, scenari, sophro relax ed esercizi sophro express sono nel menu di questa guida che può seguirti in tutte le tue scuse.
Riconciliare l’anima e il corpo, 40 facili esercizi di soprologia da Michèle Freud
Di un altro rinomato soprarologo.
Una risorsa fondamentale che offre esercizi di soprologia in diverse aree: dal sonno alla sessualità, attraverso lo stress, la fiducia in se stessi e l’aumento di peso.
Instant Serenity for Life and Work, un’introduzione alla Sofrologia di Florence Parot
Un’introduzione alla sophrology nella lingua di Kate Middleton scritta da un sophrologo che conosce bene i problemi legati al burn-out.
Ma anche:
Le applicazioni terapeutiche della sophrologia, un’opera collettiva prodotta sotto la direzione dello psicoterapeuta Bernard Etchelecou.