Sofrologia e gestione dello stress degli esami

Per molti adolescenti, il la primavera è sinonimo di revisioni, con la sua quota di ansia e insonnia. La Sofrologia può aiutarli! All'avvicinarsi esami lo stress aumenta, le notti si accorciano, il sonno è meno buono e per alcuni lo èansia è molto presente. Ora, ilansia è controproducente perché distrugge le nostre capacità. L'obiettivo del [...]

2020-04-29T15:55:48+02:0029/04/2020|Adolescente|

Cyber ​​bullismo: soprologia in soccorso degli adolescenti

Discorso libero grazie alla soffrologia Sebbene le campagne di sensibilizzazione si stiano moltiplicando nelle scuole per combattere il cyberbullismo, è ancora particolarmente difficile per un adolescente rompere il silenzio di fronte a questo fenomeno. La vergogna o la paura di essere giudicato gli impediscono di confidarsi con i suoi cari. Per paura di preoccuparsi o [...]

2020-04-03T15:10:58+02:0003/04/2020|Adolescente|

Bac 2017: soprologia per gestire lo stress nel D-Day

Migliaia di studenti delle scuole superiori affrontano stress e ansia mentre si avvicinano al diploma di maturità. Ma se lo stress in una piccola dose ha un effetto stimolante, può, quando è troppo grande, rivelarsi dannoso per le prestazioni. Alcuni consigli per aiutare gli adolescenti a gestire meglio le proprie emozioni durante il D-Day L'effetto [...]

2020-04-03T13:37:41+02:0030/05/2017|Adolescente|

soffrologia per gestire lo stress e la concentrazione

Interessante iniziativa universitaria Guy Liard a Mondeville nel Calvados, dove agli studenti vengono offerte sessioni di soprologia. Durante queste sessioni guidate da un soprologo liberale, gli studenti possono imparare a gestire lo stress, rilassarsi e fissare la propria attenzione. Queste sessioni sono state organizzate a seguito di alcuni conflitti e una difficoltà per gli studenti [...]

2020-01-15T11:48:02+01:0005/06/2015|Adolescente|

Esami: come aiutare l’adolescente?

Gli adolescenti sono generalmente stressati quando arrivano durante il periodo dell'esame. Nel caso del bac, termina il classico percorso educativo. L'esame in sé diventa un sesamo sia per iniziare nella vita lavorativa, sia per iniziare un ciclo di studi scelti in base a ciò che si prevede per il suo futuro. La posta in gioco [...]

2020-01-15T13:57:01+01:0021/05/2015|Adolescente|

Snacking: sophrology, un vero strumento

Secondo un recente studio a livello europeo, i giovani e soprattutto gli studenti sono i più colpiti dagli spuntini. Pasti disorganizzati, ritmo intenso, pressione e anticipazione degli esami, tutti fattori che possono spingerli a mangiare durante il giorno. Improvvisamente la brama di dolce o salato può essere rapidamente controllata grazie alla soprologia come evidenziato da [...]

2020-01-16T06:23:38+01:0016/01/2015|Adolescente|

Sophro è anche per adolescenti

" La Softrologia è attenta a allentare le tensioni, a sviluppare desideri positivi e creativi dell'adolescente, ma anche a rafforzare la sua capacità di ripristinare la sua energia. " - Catherine Aliotta Autore per il Journal of Women, Catherine Aliotta appena pubblicato un articolo chiamato Adolescenti e sophro: soprologia per sostenere una vita che cambia. [...]

2020-01-16T08:26:42+01:0019/08/2014|Adolescente|

Suggerimenti dall’Europa 1 per superare gli esami bac senza stress

Sempre un baccalaureato. Questa volta è una grande stazione radio che offre alcuni consigli anti-stress agli studenti delle scuole superiori prima di andare a una sessione di lingua francese. Immaginiamo che il consiglio consegnato da Europa 1 e il sophrologo Jessica Dupont sarà il benvenuto indipendentemente dal tipo di argomento che lo studente difende oralmente. [...]

2020-01-16T10:29:54+01:0025/06/2014|Adolescente|

A Ormesson-sur-Marne, sessioni di sofro e frutta per studenti delle scuole superiori

Tutti gli studenti delle scuole superiori in Francia e in Navarra avrebbero senza dubbio amato farsi coccolare come quelli di Ormesson-sur-Marne, una piccola città della Val-de-Marne. In effetti, Le Parisien indica che la città, con l'aiuto della Biblioteca multimediale e di un negozio di alimentari, ha messo in atto un intero sistema in modo che [...]

2020-01-16T11:57:45+01:0018/06/2014|Adolescente|

La rivista Marie France cita la soffrologia

Bac si sta avvicinando. Le riviste sono sempre più interessate a come gli studenti delle scuole superiori si preparano per questo esame. La rivista femminile Marie France non deve essere superato. La rivista mensile ha appena pubblicato 10 suggerimenti sul suo sito Web per aiutare i candidati al diploma ad affrontare correttamente il test. Lavorare [...]

2020-01-16T12:35:39+01:0017/05/2014|Adolescente|