Intervista con il sophrologo Louise Lucas-Wauthier
Incontro con Louise Lucas-Wauthier, psicologa e soprologo con sede a Cannes.
Ciao Louise, di dove sei?
Sono di origine Grassoise, tuttavia, a vent’anni ho lasciato la mia provincia per venire a studiare psicologia a Parigi. Ho vissuto lì per più di 10 anni, il che significa che in un certo senso mi sento ancora molto parigino.
Qual è stato il tuo background professionale prima di passare alla soprologia?
Prima di passare alla Sofrologia, ho svolto studi di psicologia clinica e psicopatologia fino al mio master. Ho fatto molti stage in ospedali e cliniche, ma in particolare volevo stabilirmi in liberale per poter offrire ai miei pazienti un follow-up più rigoroso e personale.
Ho anche intrapreso una terapia orientata alla psicoanalisi, per più di sette anni, che continuo ancora oggi.
Qual è stato il tuo primo contatto con la soffrologia?
Il mio 1st contattare con terapia di rilassamento è stato fatto molto presto intorno ai 16/17 anni per imparare a gestire il mio stress durante i miei studi. Ho iniziato in gruppo, ma volendo allenarmi più intensamente ho iniziato a farlo rapidamente con un singolo professionista.
Come l’hai imparato?
Ho deciso di allenarmi in modo più professionale dopo l’incontro con Catherine Aliotta e Sylvie Bendavid-Altmann che erano davvero favolosi! Ho anche letto molto. E soprattutto, ho sempre continuato a esercitarmi al massimo ogni giorno per allenarmi in questo strumento favoloso che diventiamo rapidamente dipendenti.
Avevo bisogno di aggiungere nuovi strumenti alla mia pratica di psicologia.
Spesso ci viene posta la domanda: come scegliere un soprologo quando abbiamo una scelta?
Ci sono tante sophrologie quanti soprologi! Con questo voglio dire, ha sempre un soprologo che ci si adatta più di un altro. Lavoriamo con i nostri strumenti (certamente in modo abbastanza standardizzato) ma anche e soprattutto con il nostro tipo di personalità e la nostra esperienza.
[blockquote]Lavoro con i miei strumenti psicologici ma anche e soprattutto con la mia custodia sophrologica fai-da-te! [/blockquote]
Come conduci le tue sessioni di soprologia?
Innanzitutto, avverto il mio futuro paziente che qui ci prendiamo il nostro tempo! E che la sessione dura spesso almeno un’ora. Il mio armadio è spazioso, quindi c’è spazio per esprimerti e riposare. Quindi, comincio a raccogliere alcune informazioni che mi saranno molto utili, per vedere dove ci orienteremo insieme.
Lavoro con i miei strumenti psicologici ma anche e soprattutto con la mia custodia sophrologica fai-da-te! Che è pieno di oggetti, strumenti terapeutici molto penetranti, per portare uno stato di benessere il più rapidamente possibile, di fronte a difficoltà o ricerche.
Pertanto, iniziamo (secondo il protocollo che abbiamo stabilito in precedenza) alcuni esercizi che sono destinati specificamente al mio consulente.
Quindi, suggerisco di sdraiarsi comodamente o di sedersi per salire sul palco relax. Lì, lavoriamo sulle loro emozioni, sulle loro visualizzazioni, in questo singolare stato di rilassamento.
Infine, torniamo ai loro sentimenti e scoperte personali dopo la sessione.
Questo è il mio modo di lavorare. Lavoro e percepisco la soprologia come uno strumento artistico e scientifico. Il mio unico obiettivo è che tutti possano finalmente vivere nella realizzazione.
È estate, ci sono esercizi di soprologia che puoi fare in vacanza, in spiaggia, per esempio?
L’estate è un ottimo momento per ancorare nuove abitudini positive per il prossimo anno.
Prendiamo il caso di una persona che sta semplicemente sdraiata comodamente sul suo asciugamano da spiaggia. Può mentalmente iniziare a rilassare il suo corpo, leggendo in dettaglio l’intero diagramma del suo corpo, iniziando dai suoi piedi e finendo in cima alla testa.
Quindi, può sia visualizzare un luogo che è « risorsa » per lei dove, se si trova in uno stato di benessere, scrivere in ciascuno dei suoi sensi un elemento che è positivo per lei, facendo un esercizio di condizionamento, esso vale a dire pizzicando il pollice con l’indice per inchiostrare ogni segnale positivo in ciascuna direzione.
Sarà sufficiente per il prossimo anno, sotto stress, pizzicare il pollice con l’indice per rinfrescare la sensazione positiva inchiostrata nello stato soproliminale nel suo inconscio e nel suo corpo.
Sei una mamma, cosa ti porta nella gestione delle problematiche legate alla maternità?
Sono davvero la madre di diversi bambini e non vedo l’ora di un felice evento per la fine dell’anno!
Durante il mio viaggio come madre, purtroppo ho vissuto momenti difficili, come aborti spontanei e interruzione medica della gravidanza. La sofrologia mi è sempre stata di grande aiuto nell’accettare e superare questi terribili incidenti della vita pur rimanendo in uno spirito positivo.
Questo mi permette di essere in grado di comprendere e supportare i genitori ancora meglio in questo viaggio non aneddotico che è perinatale!
Come vedi la tua professione di soprologo evolversi nei prossimi anni?
Penso che siamo in un periodo di grandi cambiamenti. Dall’apparizione di Internet e delle nuove tecnologie, il mondo e le patologie psichiche hanno subito grandi cambiamenti.
Semplicemente nella mia pratica ho potuto vedere questo dal mio passaggio dal mio gabinetto a Parigi a quello a Cannes. Ad esempio, a Parigi lo stress è sempre più importante, a Cannes ho dovuto affrontare molti più problemi alimentari (TCA). Tuttavia, vedo nella soprologia per il futuro una stabilità, un rifugio, un alleato di fronte a tutti questi eventi.