la sofrologia un aiuto contro la malattia
Come aveva già affermato, Raffaello Nadal utilizzare il sofrologia3 regolarmente come preparazione mentale e fisica nei suoi sport quotidiani. Infatti, oltre ad usarlo come preparazione mentale, il sofrologia può essere utile anche per la salute fisica: nella prevenzione degli infortuni, nella gestione di dolore, nel recupero fisico, ecc. È quindi utile usarlo per calmare il dolori relativo a Malattia di Muller-Weiss. Di fronte a questo è possibile migliorare la propria vita quotidiana malattia, imparare ad usare il sofrologia come metodo di gestione dolore. Caterina Aliotta4esperto in sofrologia, spiega quell’essere “Ascoltare il proprio corpo aiuta a liberarsi dalla paura di spostarlo aumenta la tensione5così la dolore ». Infatti è possibile utilizzare il sofrologia praticando esercizi di rilassamento muscolare che saranno molto efficaci per sciogliere le tensioni presenti nel corpo. |
Come spiega la dottoressa Isabelle Suffys, “Ci opponiamo ancora troppo dolore fisico e morale, mentre sono intimamente legati». In effetti, lavorando la mente, è del tutto possibile ridurre l’intensità del dolore. Alcuni ospedali lo hanno capito molto bene da quando usano il sofrologia come metodo di gestione dolore per i pazienti con malattie croniche legate a articolazioni. Questo è il caso di l’Hôtel-Dieu e l’ospedale Cochin AP-HP6che hanno predisposto un dispositivo per combattere le malattie articolari, come osteoartrite, e che mira a utilizzare tecniche come sofrologia per aiutare i pazienti nella dolorosa quotidianità. Così, il sofrologia sta gradualmente diventando un metodo riconosciuto che può aiutare a gestire meglio il dolore e vivere meglio ogni giorno con a malattia cronica.