Meglio vivere la tua menopausa con la soffrologia
La rivista Massima salute questo mese evidenzia la sofrologia per supportare meglio gli effetti della menopausa.
Che si tratti di vampate di calore, attacchi di tristezza, ansia o stress, la soprologia sarebbe un aiuto efficace.
L’effetto non è certo magico, ma la pratica regolare ti consentirebbe di ritrovare un contatto positivo con il tuo corpo e stabilire un legame benefico tra corpo e mente.
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Catherine Aliotta, sofrologo, risponde in modo più dettagliato alla rivista Top Santé, vedi l’articolo qua.