La rivista Massima salute questo mese evidenzia la sofrologia per supportare meglio gli effetti della menopausa.
Che si tratti di vampate di calore, attacchi di tristezza, ansia o stress, la soprologia sarebbe un aiuto efficace.
L’effetto non è certo magico, ma la pratica regolare ti consentirebbe di ritrovare un contatto positivo con il tuo corpo e stabilire un legame benefico tra corpo e mente.
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Catherine Aliotta, sofrologo, risponde in modo più dettagliato alla rivista Top Santé, vedi l’articolo qua.
