Recensione di Sofrologia # 48 – Notizie di Sofrologia

Il 63% dei francesi lo pensa terapia di rilassamento, come lo yoga e l’ipnosi, possono aiutare le persone con il cancro. Un recente sondaggio di Viavoice per l’Institut Curie lo rivela.

Lo stesso sondaggio indica che le donne preferiscono queste pratiche più degli uomini. Troverai maggiori dettagli su questo sondaggio facendo riferimento a un articolo su Le Parisien pubblicato lo scorso settembre.

Rilassa il tuo diaframma

Sappiamo che la soprologia è un’opera che si basa molto sulla respirazione. Solo che a volte si blocca sul lato del diaframma (questo muscolo non molto spesso che separa il torace dall’addome).

C’è ovviamente un modo, anche due, di rilasciarlo. Queste soluzioni sono materializzate da due esercizi spiegati nel video qui sotto da Lea Gluszak, osteopata, con l’aiuto Delphine Bourdet, sofrologo di cui trasmettiamo regolarmente video.

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Si prega di notare che sono stati citati i video di soprologia e maternità di Delphine il sito dell’asilo (contenuto, quindi scheda Carole Tolila).

Respirazione per 4 stagioni

Certamente non siamo più in autunno, ma in inverno. Ma cos’è l’inverno se non una caduta più acuta? Ecco perché il consiglio del sophrologo Laurence Roux-Fouillet trasmesso all’host Marine Vigne sono sempre buoni da seguire.

Quindi seguiamo la giovane donna e le sue fossette nell’ufficio del sophrologo, quindi in un parco in mezzo alla natura …

Speriamo che ora pratichi questa respirazione di 4 stagioni senza moderazione.

Come puoi vedere, il rapporto termina con un esercizio di sufrologia che può essere fatto tranquillamente in ufficio.

Speriamo che questa nuova lettura soprologica e pratica ti permetta di mantenere tutto il tuo tono ed energia.