Rilassa il tuo diaframma – Sophrology News

Sappiamo che la soprologia è un’opera che si basa molto sulla respirazione. Tranne che a volte si blocca sul lato del diaframma (questo muscolo sottile che separa il torace dall’addome).

Ci sono ovviamente modi per rilasciarlo. Queste soluzioni sono materializzate da due esercizi spiegati nel video qui sotto da Lea Gluszak, osteopata, con l’aiuto Delphine Bourdet, sophrologo (di cui trasmettiamo regolarmente video).

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Si noti che i riferimenti alla soprologia e alla maternità di Delphine sono stati citati il sito dell’asilo (contenuto, quindi scheda Carole Tolila).