Snacking and Sophrology di Delphine Bourdet
Hai la tendenza a fare uno spuntino tra i pasti o anche se ti piace, sai che la tua figura potrebbe soffrire?
Per evitare di cedere alla tentazione, ecco un breve video con esercizi di soprologia che puoi fare a casa.
Questa sequenza è stata prodotta da Delphine Bourdet, giovane soprologo addestrato inIstituto di formazione di Sofrologia e il cui gabinetto si chiama Lotus a Parigi.
Le immagini qui sotto hanno un’altra virtù: quella di farci desiderare di lasciare l’ufficio per il languore dei tropici.