sofrologia per calmare la sua eco-ansia

Tutto questo angoscia genera quindi conseguenze sulla salute di chi soffre eco-ansia. In effetti, l’ansia e lo stress possono influenzare il morale, ma anche il sonno e la dieta di queste persone. Se questo stress persiste, possono svilupparsi e portare a vari disturbi grossi problemi di salute3 (depressione, malattie cardiovascolari, ecc.).

Nonostante eco-ansia è anche positivo, perché legato a una consapevolezza ecologicoè importante non lasciarsi inghiottire dal proprio angoscia e conservarlo Salute mentale. Quindi, per evitare di soffrire eco-ansia e per calmare le sue paure circa il Riscaldamento climaticoci sono tecniche molto efficaci come sofrologia.

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