Sofrologia per la preparazione al parto?
»I vantaggi
Guidati dalla voce gentile e molto calma del sophrologo (alcune ostetriche liberali si specializzano in questo metodo), acquisisci familiarità con la respirazione profonda che porta al rilassamento corporeo. Grazie al potere della suggestione, impari anche a modificare la tua percezione delle sensazioni. Quindi il D-Day, le contrazioni saranno percepite in modo meno doloroso!
Come un atleta prima di una competizione, visualizzi in dettaglio le diverse fasi del parto. Questa anticipazione positiva ti consente di affrontare questo momento con meno apprensione. «
» L’opinione della mamma
Nadya, 29: » All’inizio, ho trovato difficile immergermi in questo stato di semi-veglia e concentrarmi sulle parole dell’ostetrica. Ma dopo la terza sessione, ero molto più rilassato a tutti i livelli: psicologicamente e fisicamente. Ho vissuto il resto della mia gravidanza più serenamente. Ma ammetto che il D-Day, ho dimenticato tutto e non ho pensato di invocare i miei ricordi delle sessioni! Non ero affatto Zen e sono andato nel panico! «
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