superare la dipendenza con la sofrologia
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In novembrequesto è il periodo dell’anno in cui molti vecchi fumatori decidi di fermarti fumare. Ogni anno, quindi, il Ministero della Salute lancia una sfida a fumatori : fermare fumare per 30 giorni, a partire dal 1ehm novembre. Più di 60.000 persone sono già registrate sul sito della mese senza tabacco2 per affrontare questa sfida! Secondo l’organizzazione, « smettendo fumare per 30 giorni moltiplichi per 5 le tue possibilità di fermarti definitivamente fumare « . Durante la loro lotta, queste persone saranno quindi accompagnate e sostenute per combatterla dipendenza. |
Tuttavia, interrompendo il sigaretta è un test difficile da condurre a causa di dipendenza ai prodotti che lo costituiscono. Infatti, a fumare chi vuole fermarsi deve combattere tutti sintomi3 generato dal suo dipendenza. Desiderio compulsivo di fumare, irritabilità, depressione: tutte queste sensazioni dovute all’astinenza spingono maggiormente una persona a riprendere a fumare. L’arresto di tabacco ha anche ripercussioni fisiche, come disturbi del sonno, aumento di peso, ecc. Questa rappresenta una battaglia psicologica sostanziale, ed è quindi importante essere circondati e accompagnati da professionisti della salute per tutto il tempo svezzamento. Il sofrologia viene qui come un ulteriore aiuto di qualità, per mettere dalla sua parte tutte le possibilità di vivere al meglio svezzamento.