Esercizi di Sofrologia per gestire lo stress sul lavoro

Piccola pausa in ufficio. Lo stress è lì. Quindi dimentichiamo per alcuni minuti i file da completare e il prossimo incontro cruciale a venire. Tratteniamo il ritmo intenso che ci ha abbracciato dall’inizio della giornata con alcuni esercizi di soprologia.

Doctissimo e il sophrologo Delphine Bourdet questa volta ho appena pubblicato un nuovo video dedicato alla gestione dello stress e della tensione mentre si è al lavoro. Pompaggio della spalla, tra-tac o lo stretching generale sono gli esercizi che ti aiuteranno a lavorare in modo più sereno e rilassato.

Per vedere e provare senza moderazione …