Perché e come scegliere un soprologo?

Nella vita fidati di chi
posso vedere queste tre cose:
Il tuo dolore dietro il tuo sorriso,
Il tuo amore nonostante la tua rabbia
e la ragione del tuo silenzio.

– Proverbio orientale –

Indossi una fede nuziale? Vedi il concetto? No, non quello di essere incatenato « ad vitam eternam » a qualcuno che vuole essere la tua metà per il meglio, ma soprattutto per il peggio! Non essere così pessimista! Ti sto parlando di questo legame, formato dal rispetto per gli altri, rafforzato dal fatto di desiderare il loro bene e il loro adempimento giorno dopo giorno fino alla morte, tu ti separi … ecco sì, lo vogliamo! In soffrologia, è lo stesso, è quindi essenziale sapere come scegliere il proprio partner … finalmente il tuo sophrologo!

Una volta stabilito l’incontro, è necessario porsi alcune domande molto semplici:

• mi sembra questa persona sano di mente, in pace con se stesso e senza ego eccessivo?
• questa persona ha dimostrato compassione, ascolto attento e premuroso, non giudicante?
• questa persona mi ha dimostrato conoscenza professionale e la sua capacità di padroneggiare e trasmettere strumenti sophrologici per me? Posso spiegare chiaramente lo stato di avanzamento delle sessioni? Dille cosa sta per fare e fare quello che ha detto?
• ne ho abbastanza fiducia in questa persona per confidare i miei dubbi, le mie ferite e le mie paure e lasciarla accompagnare, guidarmi nel mio percorso personale? A volte è un’intuizione, un sentimento, un sentimento … ascoltati!

L’alleanza che si forma tra il paziente e il soprologo è inevitabilmente destinata alla « rottura » … e per fortuna! Questo link non dovrebbe essere per la vita, e se un giorno ti ritrovi a dire « Sono stato seguito da un sophrologo per 15 anni », apprezza il fatto che ti piaccia … ma cambialo! In Francia, e nella maggior parte dei paesi occidentali, conosciamo la cultura della psicoanalisi, abbiamo questa convinzione che il cambiamento è fintanto che è doloroso. Dieci, quindici anni di terapia non sono rari. Capisci perché l’arrivo di brevi terapie è così malvisto? Capisci perché il mondo medico ne parla così poco? Queste terapie (ipnosi, EMDR, PNL, EFT ecc …) meritano comunque una diffusione commisurata ai loro benefici terapeutici!

La Sofrologia è una disciplina, una scienza, un’arte di fare e vivere meglio. Il principio di base della relazione tra il soprologo e il suo paziente è una relazione tra adulti, tra due soggetti. Non c’è dubbio di vedere l’alleanza formata da questi due protagonisti come gerarchica, il soprologo è un maestro e il paziente un allievo che deve imparare, ascoltare e obbedire! Che orrore! Certo, il sophrologo ha conoscenza e il suo ruolo è trasmetterlo al paziente, insegnargli il metodo e dargli gli strumenti di cui ha bisogno per arrivare dove ha deciso di andare. Per cambiare con successo ciò che vuole cambiare, indipendentemente.

La sottigliezza dell’alleanza sofonica è capire che il paziente imparerà dal sophrologo ma che questo è reciproco ! Il sophrologo deve sapere come ascoltare la persona ed essere in grado di imparare da essa. C’è un equilibrio tra queste due persone, un’alchimia di fiducia, rispetto e condivisione. Tutti possono imparare da tutti. Tutti devono imparare da tutti. Senza giudizio. Senza bloccare ulteriori motivi. Indipendentemente dall’età, dalla cultura, dal livello sociale o professionale.

Il sophrologo non è assolutamente un guru, ancor meno un « io so tutto », accompagna e sostiene la persona nel suo sviluppo personale, legittimo e giusto. Vede la persona come è e non come dovrebbe essere. Il sophrologo entra nel mondo del paziente, lo comprende, lo sente, lo rispetta.

Un buon sophrologo deve abbracciare la tua realtà per aiutarti ad abbellirla, per positivarla. Deve guidarti nelle visualizzazioni adattate alla tua vita! Non c’è bisogno di immaginarti con 35 kg in meno in una settimana! E che dire di un terapista che ti richiede di prenderti 2 ore di tempo ogni giorno per te stesso, quando hai tre figli da gestire? No, devi imparare le tecniche per rilassarti, applicabili nella TUA vita quotidiana. Altrimenti, è una mancanza di comprensione da parte del professionista.

Molte persone confidano di aver sentito che il loro sophrologo si identificava troppo con il loro problema, facendo un vero trasferimento e perdendo la distanza necessaria per un buon supporto. Questo atteggiamento è dannoso per la professione nel suo insieme ed è per questo che devi essere in grado di scegliere un soprologo competente ed empatico con una formazione di qualità. Alcuni hanno anche riscontrato ascolto punteggiato, mancanza di interesse, sincerità o peggio, percepito un discorso colpevole o pieno di giudizio. Fuggite! E ancora più veloce e più lontano se il sophrologo assomiglia a Madame Irma, usa gli incantesimi o ti chiede di seppellire i peli di mangusta sotto un pioppo in una sera di mezzaluna …

Autore: Laura JAUVERT, Sofrologa.