Sofrologia – Notizie di Sofrologia
Presentazione dell’editor
Questo manuale è destinato a tutti coloro che desiderano iniziare se stessi in soffrologia, sia per scopi professionali che personali. Questo metodo di rilassamento riabilita il posto del corpo, suggerendo che è nella sua padronanza che viene acquisita la realizzazione personale. È anche una tecnica essenziale per gestire i problemi quotidiani come stress, ansia, fobie … Questo libro è anche un modo per il lettore di imparare questa disciplina poco conosciuta e perché, per non integrarsi in un secondo momento un gruppo di lavoro. È una presentazione teorica e pratica, un apprendistato o un approfondimento delle conoscenze necessarie per la pratica soprologica. Sofrologia è un insieme di tecniche per rilevare risorse personali, finora nascoste o sepolte. Porta equilibrio, armonia tra corpo e mente.
Autore: Elisabeth Courtinat-Rei