Sofrologia o come aumentare la concentrazione?

1599 di Femme Actuelle (settimana dal 18 al 24 maggio 2015) mette in evidenza tre tecniche delicate tra cui la soprologia per risvegliare la tua concentrazione, sia che si tratti di esami vicino o sul posto di lavoro.

Il sophrologo ha intervistato, Catherine Aliotta offre quindi alcuni semplici esercizi, in cui la respirazione, il rilassamento muscolare e la visualizzazione consentono, oltre al rilassamento, di concentrarsi e concentrarsi.

Una risposta semplice ed efficace che non richiede attrezzature e che può essere praticata ovunque e in qualsiasi momento, sia nella prevenzione che nel momento più necessario.

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