Sofrologia per sostituire la procrastinazione nella produttività!

Il indugio, questa tendenza a procrastinare, non è nuova e riguarda un buon numero di persone. E sì, chi non ha già rimandato il bucato al giorno dopo? Tuttavia, le persone che procrastinare, li ha soprannominati procrastinatori, a volte può spostare un’attività a diverse settimane. Anche se tutti affermano di averlo già fatto procrastinare molte volte nella sua vita, ci sono modi diversi e diversi gradi di indugio. In effetti, ci sono persone che semplicemente posticiperanno di qualche ora il compito che dovranno svolgere, mentre altre impiegheranno diverse settimane prima di sporcarsi le mani. E le conseguenze a volte possono essere stimolanti, sia per il procrastinatore o per il suo entourage professionale e/o personale.

Quando un procrastinatore lavora in squadra e posticipa la sua parte di lavoro, questo può infatti avere un impatto sull’intera squadra, che rischia di vedere il suo comportamento di cattivo occhio. Infatti, agli occhi degli altri, il indugio è spesso visto come pigrizia². E questo comportamento può anche avere un impatto sulla vita personale di procrastinatori che rimandano le attività quotidiane (spesa, lavanderia, pulizie) al giorno successivo. Oltre a incidere sulla sua vita quotidiana (scarsa igiene della vita, ecc.), questo può avere conseguenze anche sui suoi rapporti con le persone a lui vicine. Chi vive con a procrastinatore possono diventare rapidamente infastiditi dal suo comportamento, che percepiscono come una mancanza di rispetto. Infatti, il fatto che il procrastinatore non lavare i piatti, ad esempio, può essere percepito come un disinteresse tra i parenti, che decideranno di farlo da soli. È quindi probabile che le relazioni ne risentano.