la sua testimonianza su Sophrologie Magazine!
|
Dopo aver scoperto i vantaggi sofrologia, Agata Lecarone ne sviluppò l’uso per applicarlo nella sua vita personale. La facilitatrice, infatti, ha notato che poteva applicare il sofrologia per risolvere molti disturbi della sua vita quotidiana, come lo stress. “Avendole sperimentate, so che i sentimenti estremi sono dannosi. Quindi, per incanalarli, il segreto è lasciarsi andare ». Agata Lecarone ha quindi capito tutto, perché per imparare a incanalare lo stress devi prima di tutto saper scaricare la pressione. Per questo, molti esercizi di sofrologia sono utili: ti permetteranno di sciogliere le tensioni, ristabilire la calma e ritrovare finalmente uno stato di serenità nella quotidianità. |
Molto utile per gestire lo stress sofrologia è vantaggioso anche in molti altri ambiti: è una sorta di strumento multifunzione! Agata Lecarone lo sa dato che usa anche il sofrologia per stimolare la sua concentrazione o per ridurre il dolore dei suoi disturbi di stomaco. “Lo uso ogni volta che se ne presenta la necessità”. In effetti, il sofrologia può essere applicato ovunque e in qualsiasi momento, il che rende il suo utilizzo ancora più vantaggioso. “Quello che mi piace di questa disciplina è il fatto che posso eseguire quotidianamente semplici esercizi, che danno un sollievo molto rapido”.