Soprologia e rischi psicosociali – Sophrologie-actualite.fr, tutte le ultime notizie di soprologia
Quelli che chiamiamo « rischi psicosociali » ci consentono di rappresentare in modo equo le complicazioni incontrate dalle persone che lavorano in piccole, medie e grandi aziende. Sofrologia si adatta perfettamente al bisogno in termini di prevenzione. La disciplina tende a regolare le emozioni, a bilanciare i comportamenti. Tiene conto degli ambienti interni ed esterni della persona, gli offre uno spazio di riflessione, è soprattutto pragmatico.
Durante una giornata lavorativa, potremmo provare sensazioni legate allo stress ben oltre ogni ragionevole. Il primo pericolo è banalizzarlo. La vergogna e la colpa spesso ci rendono privati della parola, il che crea confusione. Le persone con tendenze perverse sanno come sfruttare questo tipo di situazione, il più delle volte senza sapere come spiegarlo o qualsiasi premeditazione, si tratta di sentire. Una squadra dovrebbe basarsi su valori salutari come aiutarsi a vicenda, condividere, incoraggiare, ascoltare o la verità. Il più delle volte, questo non è realizzabile. Basta osservare per rendersi conto che la motivazione per il lavoro si basa in gran parte sul concetto di piacere individuale promosso da una possibile soddisfazione.
Logicamente, il sistema di ricompensa è spesso a forma di piramide. Mantenere la motivazione è tutt’altro che ovvio, una squadra cerca la partecipazione di tutti mentre vengono evidenziati gli elementi giusti del momento, il periodo o coloro che lo rendono più noto di quello che stanno facendo. ‘potrebbero non averlo fatto! Tutto è messo insieme in modo che le differenze sabotino la coesione e offrano uno spazio di espressione a ciò che chiamiamo aggressività. In queste condizioni è improbabile aumentare la motivazione di coloro che sono in ritardo.
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Per una persona, un dipendente, consideriamo l’ambiente esterno come il suo gruppo di lavoro. Quindi includiamo internamente tutto ciò che è organico e i movimenti della coscienza (pensieri), la pelle che delimita il confine. Posizionati sulla pelle, abbiamo gli organi di senso che ci consentono di localizzarci nello spazio. il rilassamento dinamico, tecnica specifica di terapia di rilassamento, si propone di conquistare il corpo, dall’interno, in modo positivo.
Dobbiamo sottolineare qui l’importanza di due principi fondamentali, due pilastri fondamentali del metodo: vita corporea e pensiero positivo. La vita quotidiana ci fa tendere a sincronizzare ciò che pensiamo o sentiamo con l’ambiente esterno, che può aprire la porta a dubbi, ruminazioni e altri motivi ulteriori. Queste sono reazioni preventive e difensive, un po ‘come essere in modalità sopravvivenza. Il rafforzamento delle sensazioni corporee consente di distinguere chiaramente ciò che viene dall’esterno e di ridurre al minimo l’impatto sul nostro stato emotivo.
Molti dirigenti, manager, sono consapevoli dei problemi di relazione sul posto di lavoro. Non si nutrono di difficoltà poiché, per la maggior parte, vogliono che i dipendenti siano in grado di svilupparsi in buone condizioni. Gli obiettivi per estensione sono l’aumento della produzione e la riduzione dell’assenteismo. La Sofrologia, che privilegia le sfumature, è in grado di consolidare il legame tra le esigenze dei dirigenti e il benessere dei dipendenti.
Autore: Laurent Favarel, Sofrologo.