Meno dolore, più energia, sonno migliore … Questi sono solo alcuni dei benefici citati dalle persone che soffrono di fibromialgia dopo sessioni di soprologia!

La tensione peggiora il dolore

In effetti, quando siamo tesi, ci concentriamo ancora di più su ciò che è sbagliato. Gli esercizi di rilassamento dinamico (adattato alle limitazioni di ogni persona) ti permetterà di rilassarti fisicamente e mentalmente. Dalla terza sessione, i risultati sono chiari. Soprattutto, se gli esercizi vengono praticati quotidianamente al di fuori delle sessioni con il soprologo, perché ciò consente di mantenere lo stato di rilassamento e di essere meno privati ​​in caso di stress significativo.

Visualizza la diminuzione del dolore

Sofrologia agisce anche sul dolore in sé, attraverso tecniche che distolgono l’attenzione. Un esempio, il sophrologo può offrirti di visualizzare il dolore: la sua forma (appuntita, speziata …), il suo colore (rosso, viola, nero …), il suo materiale (ferro, filo spinato …). Quindi ti suggerirà di modificare questo dolore: se fosse acuto, si arrotonderebbe. Se era rosso, diventa rosa. Se è stato fatto di ferro, si trasforma in velluto.

Riprendi il movimento

A volte le persone con fibromialgia avere un corpo congelato. I movimenti delicati eseguiti in Soffrologia consentono di riscoprire i movimenti, di riportare il paziente in una dinamica positiva, di ripristinare energia e vitalità.

terapia di rilassamento non sostituisce i trattamenti medici ma può essere un ottimo accompagnamento permettendo alla persona che soffre di trovare una maggiore autonomia nella propria cura.

Le persone che hanno avuto sessioni di soffrologia riportano un maggiore benessere generale, un sonno migliore, meno affaticamento e una significativa riduzione del dolore.

E tu, hai mai praticato la soprologia come parte del gestione del dolore ? Raccontaci della tua esperienza nei commenti o sulla nostra pagina Facebook!