Di fronte a diagnosi tardive o alla mancanza di un trattamento efficace, molte persone con fibromialgia si rivolgono ai sophrologi per la gestione del dolore. In occasione della Giornata mondiale della fibromialgia, che si terrà il 12 maggio, Sophro ACT fa il punto sull’aiuto fornito dalla sophrology.

Dal 2 al 5% della popolazione soffre di fibromialgia, una malattia cronica che provoca dolori muscolari e articolari in tutto il corpo. Particolarmente debilitante, la malattia porta ad affaticamento, disturbi dell’umore e disturba la qualità del sonno. La Sofrologia si rivela un’alternativa interessante per promuovere la gestione del dolore e dei disturbi associati alla malattia.

Sofrologia per la gestione del dolore fibromialgico

Non tutti i trattamenti farmacologici sono efficaci nel ridurre l’intensità del dolore fibromialgico. Sempre più persone con fibromialgia si rivolgono ai sophrologi per gestire il loro dolore. Attraverso esercizi specifici, il soprologo aiuta il paziente a ridurre l’intensità dei sentimenti corporei spiacevoli. Il paziente diventa quindi consapevole della sua capacità di alleviare il suo dolore e trova così una sensazione di controllo della sua malattia.

Ma la sofrologia è anche di grande aiuto nel ridurre lo stress. Lo stress tende a peggiorare il dolore. Esercizi di respirazione e rilassamento muscolare praticati quotidianamente aiuteranno il paziente a spezzare questa spirale infernale.

Riacquista un equilibrio nella vita nonostante la malattia

Il rischio quando hai la fibromialgia è che non riesci a trovare una pausa. Il malato è permanentemente sotto stress fisico e mentale, la sua qualità del sonno peggiora, la stanchezza si instaura e diventa difficile per lui gestire le proprie emozioni. Questo è il motivo per cui molti pazienti vengono indirizzati ai sophrologi dai loro medici curanti. Il ruolo del terapeuta qui è offrire al paziente una pausa dedicata all’ascolto del suo corpo, dei suoi sentimenti, delle sue emozioni. Questo passaggio essenziale abbassa il livello di tensione generale. Quindi, attivando sentimenti piacevoli e positivi, la persona che viene monitorata diventa consapevole della propria capacità di vivere se non attraverso la malattia.

Se necessario, il sophrologo può offrire alcune sessioni di sonno per trovare rapidamente notti riposanti.