soffrologia per gestire le compulsioni alimentari
La sophrologia è alleata della tua magrezza? In ogni caso, questo è ciò che Catherine Aliotta offre in uno dei suoi ultimi video. Il sophrologo offre un’intera sessione per imparare a gestire le sue compulsioni alimentari.
il compulsioni alimentari può trasformarsi in un calvario quotidiano. Oltre alla formazione aumento di peso, questi possono influire sul morale della persona che ne è soggetta. Colpa, vergogna, disgusto possono seguire questi impulsi compulsivi e portare a una cattiva immagine di sé.
Il sophrologo è interessato qui compulsioni alimentari post-gravidanza. Accompagna in questo video, una giovane madre che lo desidera trova la linea dopo che arriva il bambino.
Le donne sono particolarmente inclini alle compulsioni alimentari. La nascita di un bambino, i cambiamenti nel ritmo e i cambiamenti ormonali possono davvero interrompere la loro dieta e impedirgli di farlo perdere il peso della gravidanza.
In questo video, la giovane madre lo spiega voglie di cibo generalmente si verificano la sera: » È spesso dopo il pasto che sono tranquillo di fronte alla TV, dove ho una vocina che dice « dolce » o « formaggio », voglie improvvise del genere. »
Per aiutare, il soprologo offre una sessione composta da quattro esercizi:
- Il torace a soffietto per evacuare l’unità
- Karate per esplodere il disco
- Un esercizio di suggerimento mentale per controllare l’unità
- Una visualizzazione per registrare la padronanza in sé
Sophro Actu ti invita a scoprire l’intera sessione di seguito: