Sofrologia è in buona parte della mia vita su M6

Soffrology era in Bene nella mia vita su M6 Sabato 29 novembre. Il soprologo Catherine Aliotta era a portata di mano per parlare dei benefici di un pisolino e delle tecniche di soprologia per arrivarci più velocemente. Nel video qui sotto, il sophrologo parla di approcci per ricaricare il tuo corpo in energia con tre formati di pisolino 3 minuti, 20 minuti e 1 ora e 30 minuti.