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Il lavoro è salute, rideva Henri Salvador in modo divertente. 48 anni fa. Quasi un’eternità. Da allora, analizziamo questo lavoro, le sue condizioni, come diciamo, e ci rendiamo conto che sta usando sempre più corpi e menti.

Il lavoro è un generatore di stress. Molti professionisti della salute forniscono soluzioni per combattere efficacemente questa sindrome. Forse hai letto i libri sul campo scritti dai sophrologi. Citeremo, ancora e tra l’altro, la Sofrologia al lavoro di Laurence Roux-Fouillet.

Una lettura che l’ansia dell’ufficio può completare con questo consiglio vivace e incoraggiante Gilles Diederichs :

Lavoro: riduciamo lo stress!
Questo sophrologo-rilassologo noto per la sua ricca produzione in musicoterapia per bambini e adolescenti offre 7 esercizi che ci permetteranno di rilassarci sul posto di lavoro.

Questi movimenti vengono trasmessi una cartella pubblicato sul sito Web psychologies.com. Uno di questi esercizi dovrebbe aiutare quelli di noi che non riescono a lasciare il lavoro al lavoro. Anche quando sono in vacanza a migliaia di miglia da esso.

Lo stress da lavoro è stato anche oggetto di un eccellente articolo di Jean-Michel Schlupp e pubblicato sulla rivista Sophrologie.

Alcune letture aggiuntive:

• Lo stress sul lavoro: favorire la prevenzione collettiva, un articolo dell’INRS: http://www.inrs.fr/accueil/risques/psychosociaux/stress.html
• Una recente infografica che illustra gli effetti dello stress sul corpo: http://www.huffingtonpost.fr/2013/03/25/effets-stress-corps-infographie-sante_n_2947111.html