TELEMATINA: stress, fobia e soprologia
Il programma ospitato da Thierry Beccaro quest’estate ha affrontato il metodo nel contesto della sua sezione Salute.
Andare in vacanza non è sempre facile. Dobbiamo concordare di abbandonare temporaneamente un’attività professionale, le responsabilità. Devi anche allontanarti da parenti fragili. Le vacanze sono anche sinonimo di viaggio e per raggiungere una destinazione lontana devi accettare di prendere i mezzi di trasporto che temiamo soprattutto.
Come vivere una buona vacanza, come godersela senza stress, senza sentirsi in colpa o superare le fobie?
Attraverso la pratica della soffrologia
Il rapporto presenta tre situazioni di stress e ansia, nonché le sessioni specifiche di soprologia guidate da Catherine Aliotta, direttrice delIstituto di formazione di Sofrologia.
La prima sessione riguarda Dominique a cui non piace lasciare troppo i genitori da soli;
Rédouane, un imprenditore che ha difficoltà a lasciarsi andare e mettere da parte le responsabilità inerenti al suo status, segue il secondo;
Véronique, la cui fobia dell’aereo l’ha portata a seguire il terzo.
Il podcast dello spettacolo …