Benessere

Anche se il tempo non sembra indicarlo ancora, l'estate è qui! E per molti, sta arrivando il momento delle vacanze. Poiché alcuni partono solo una volta all'anno, questo momento è [...]

Per il mal di testa cronico o semplicemente temporaneo, la soprologia può essere efficace nel rimuovere le tensioni avvertite nel cranio. Il metodo, combinando esercizi di rilassamento dinamico e visualizzazioni, [...]

L'intera redazione di Sophrologie Actualités augura ai suoi fedeli lettori un felice anno nuovo 2016 12 nuovi mesi per poter vedere le cose da un'angolazione positiva! 12 nuovi mesi di [...]

All'inizio degli anni '60, quando si sviluppava la soprologia, il principio dell'azione positiva era uno dei pilastri del metodo. Implica, infatti, che un pensiero, un'azione o un sentimento positivo inneschi [...]

3 domande a ... Maryse de Wever, sophrologa e fondatrice di spa e cosmetici Ymalia Nel 2010 questo donna esecutiva aveva lanciato Ymalia, un concetto che combina i benefici della [...]

1599 di Femme Actuelle (settimana dal 18 al 24 maggio 2015) mette in evidenza tre tecniche delicate tra cui la soprologia per risvegliare la tua concentrazione, sia che si tratti [...]

Il soprologo Sybille Touron offre un breve esercizio per aiutarti a uscire dall'inverno e sostenere il cambio di stagione. Riacquistare la tua vitalità è molto semplice: basta attivare la respirazione [...]

Con l'arrivo della primavera e il tempo normalmente soleggiato, il 20 marzo è stato dichiarato dalle Nazioni Unite giornata internazionale della felicità nella sua risoluzione 66/281 del 12 luglio 2012. [...]

L'Huffington Post ha recentemente pubblicato un articolo sulla gestione della rabbia. Difficile da controllare in quanto deve essere esternalizzato, l'articolo traccia il percorso di questa emozione e fornisce le prime [...]

Ogni giorno della settimana, dal lunedì al venerdì, la mattina del Francia Bleu Gascogne consente lo scambio tra i suoi ascoltatori e un esperto in un determinato campo. Il venerdì [...]